# La templanza menos mata, que la gula y la tomata

> La templanza menos mata, que la gula y la tomata.

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## ¿Qué significa «La templanza menos mata, que la gula y la tomata»?

Este proverbio advierte sobre los peligros de los excesos, especialmente en la alimentación y el consumo de alcohol ('tomata' como referencia coloquial a la embriaguez). Enfatiza que la moderación ('templanza') es más saludable y menos dañina que la indulgencia descontrolada, la cual puede llevar a consecuencias graves, incluso la muerte. Simbólicamente, también puede aplicarse a cualquier ámbito de la vida donde la falta de control sea perjudicial.

## ¿Cómo se aplica en la vida diaria?

- En hábitos alimenticios: elegir porciones moderadas y una dieta equilibrada en lugar de atracones que perjudican la salud a largo plazo.
- En el consumo de alcohol: preferir la sobriedad o un consumo responsable para evitar accidentes, problemas de salud y adicciones.
- En la gestión de recursos: aplicar moderación en gastos económicos o uso de bienes para evitar deudas o escasez, a diferencia del derroche.

## ¿Cuál es su origen?

Proverbio de origen popular español, posiblemente vinculado a la cultura mediterránea que valora la mesura. Refleja la sabiduría tradicional sobre salud y autocontrol, con 'tomata' como término coloquial para la borrachera, común en expresiones castellanas antiguas.

## Variaciones y refranes similares

- "La gula mata más que la espada."
- "Mejor sobrio y sano, que harto y dañado."

Fuente: Los Proverbios (https://los-proverbios.com/)