# En 36 platos hay 72 enfermedades

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## ¿Qué significa «En 36 platos hay 72 enfermedades»?

Este proverbio advierte sobre los peligros de la gula y el exceso en la alimentación. Su significado profundo sugiere que la variedad excesiva de alimentos o la sobreabundancia en la mesa, representada por los '36 platos', puede conducir a múltiples enfermedades ('72 enfermedades'), ya sea por desequilibrios nutricionales, intoxicaciones o problemas de salud derivados del consumo desmedido. Simbólicamente, también puede aludir a que el exceso en cualquier ámbito de la vida genera consecuencias negativas.

## ¿Cómo se aplica en la vida diaria?

- En el contexto de la salud, se aplica para recomendar moderación en la dieta y evitar comidas copiosas o muy variadas que puedan sobrecargar el sistema digestivo.
- En la gestión de recursos, sirve como metáfora para evitar la dispersión o el exceso de opciones, ya que esto puede complicar las decisiones y generar problemas innecesarios.
- En la educación familiar, se usa para enseñar a los niños sobre la importancia de la prudencia y los riesgos de la indulgencia excesiva en los placeres cotidianos.

## ¿Cuál es su origen?

Este dicho tiene raíces en la sabiduría popular china, donde los números 36 y 72 son frecuentemente utilizados en proverbios y refranes para denotar multiplicidad o abundancia (a menudo de manera simbólica, no literal). Refleja una tradición cultural que valora el equilibrio y la moderación, principios centrales en filosofías como el confucianismo y el taoísmo.

## Variaciones y refranes similares

- La abundancia en el plato es escasez en la salud.
- Comer con moderación es vivir con salud.

Fuente: Los Proverbios (https://los-proverbios.com/)